Training POH leefstijl - Academie voor Leefstijl en Gezondheid

Training POH leefstijl

Training POH leefstijl

Tiendaagse training leefstijl en gedragsverandering voor POH

Doelgroep

  • POH: voor alle praktijkondersteuners die effectiever met leefstijl, gezondheid en preventie aan de slag willen.
  • Wanneer je de GLI wilt uitvoeren of nog intensiever aan de slag wilt met gedragsverandering is er de opleiding tot leefstijlcoach

Voor wie is deze training?

Als POH ondersteun je de huisarts bij de zorg aan patiënten met een chronische aandoening. Zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Je bent een vast aanspreekpunt voor deze patiënten met vaak meerdere aandoeningen. Deze aandoeningen zijn in de meeste gevallen leefstijlgerelateerd. Maar in de praktijk lijkt het lastig om leefstijl te bespreken. Niet alleen weinig tijd maar ook lijkt een gesprek hierover weinig effectief. Advies of informatie verstrekken is niet voldoende om gedrag op leefstijl van je patiënt te veranderen. Deze training is voor alle POH die hier mee aan de slag willen.

Wat leer je?

In de opleiding POH leefstijl leer je hoe je in korte tijd een meer motiverend gesprek over leefstijl kunt voeren. Je leert in de opleiding veel over alle aspecten van de leefstijl zoals voeding, beweging, stress en slaap. Maar je oefent ook de vaardigheden om in de korte tijd die er is, samen met je patiënt de eerste stappen te zetten naar een gezondere leefstijl. Een coachende manier van gespreksvoering zorgt voor een beter contact met je patiënt. En leert hem of haar ook meer zelf verantwoordelijkheid te pakken voor zijn of haar gezondheid. En dit maakt je werk veel leuker!

Doel van de training POH leefstijl

In 10 lessen en een E-learning leren we je niet alleen effectieve gesprekstechnieken maar leren je ook kennis over voeding, beweging, slaap en stress om te zetten in acties bij je patiënt.

Wat levert je dit op?

  • Gezondere en tevreden patiënten
  • Ander en beter contact met je patiënten
  • Meer plezier in je werk

Duur van de training

10 lessen.

Studiebelasting

  • 60 contacturen.
  • Gemiddeld 150 uur zelfstudie (4-5 uur per week).

Modules

De opleiding telt 10 groepsbijeenkomsten, verdeeld over 6 modules:

Module 1: De coachende grondhouding (3 lesdagen)

  • Je gaat jezelf leren coachen op leefstijldoelen vanuit de visie dat je pas een ander kan coachen als je jezelf kan coachen.
  • Je leert diverse gesprekstools gebruiken zoals het leefstijlroer en de IPH-tool
  • Je oefent het voeren van gesprekken met de IPH-tool en het Leeftijlroer
  • Je leert de regie houden over leefstijlgesprekken
  • Je herkent de diverse fasen in een leefstijlgesprek
  • Je leert omgaan met weerstand
  • Je kan gesprekken eindigen met het formuleren van concrete stappen die je samen met de patient formuleert.
  • Je kent de diverse fasen van gedragsverandering
  • Je leert reflecteren
  • Je gaat aan de slag met een oefencoachee.

Module 2: Voeding en interventies (2 dagen)

  • Met behulp van een overzichtelijke E-learning leer je de basis van de voedingsleer.
  • Je leert wat gezond eten is
  • Je leert welke voedingsrichtlijnen er zijn in de wereld (in grote lijn)
  • Je leert wat in grote lijnen de Richtlijnen goede voeding zijn
  • Je leert wat de Schijf van Vijf is en de piramide van PuurGezond
  • Je leert waarom onbewerkt eten beter is dan bewerkt eten
  • Je leert wat de NOVA-indeling is
  • Je leert hoe voedselkeuzes tot stand komen
  • Je leert welke verschillende eetstijlen er zijn
  • Je leert hoe de spijsvertering werkt
  • Je leert hoe je de energiebalans berekent
  • Je leert wat eiwitten, vetten en koolhydraten zijn en welke rol ze vervullen in de voeding en in je lichaam
  • Je leert welke vitamines en mineralen er zijn
  • Je leert hoe je voedingskundig een eetdagboek kunt beoordelen
  • Je leert wat een goed eetritme is en wat de rol van vasten kan zijn
  • Je leert wat het mediterraan dieet is, DASH, het oerdieet en de Blue Zones
  • Je leert hoe je etiketten leest
  • Je leert wat je eigen visie is op voeding.
  • Je leert je jezelf te coachen op eigen voedingsdoelen.
  • Je leert bovenstaande kennis te vertalen naar interventies in de praktijk

Module 3: Ontspanning slaap en stress (1 lesdag)

  • Je leert meer over de functie van Mindfullness
  • Je leert meer over bioritme en het nut van regelmaat
  • Je leert meer over de lichamelijke verschijningsvormen van stress
  • Je leert meer over het belang van slaap, slaapproblemen en slaapstress
  • Je leert deze kennis te vertalen naar praktische interventies voor in je praktijk

Module 4: Bewegen en interventies (1 lesdag)

  • Je leert wat beweegidentiteit is en hoe je het in kunt zetten
  • Je leert wat de beweegrichtlijnen zijn
  • Je leert het nut van testen en meten
  • Je gaat je verdiepen in hoe trainen werkt
  • Je leert de voordelen van bewegen en minder zitten fysiek en mentaal

Module 5:  leefstijl aandoeningen (1 dag)

  • De kennis uit module 2, 3 en 4 wordt gecombineerd in relatie tot de bekendste leefstijlgerelateerde ziekten diabetes type 2, hart- en vaatziekten en overgewicht.
  • Je leert de belangrijkste interventies en richtlijnen toe te passen in je leefstijlgesprek

Module 6: Coachen op leefstijl (2 dagen)

In module 6 combineer je alle kennis en vaardigheden in het oefenen van gesprekken. Met verschillende casussen ga je je eigen praktijksituatie nabootsen.

Toetsing

Moduletoets: Iedere module wordt afgesloten met een toets.

Portfolio: Na iedere module volgt een praktijkgerichte opdracht. Van deze opdrachten maak je een kort verslag die je verzamelt in je portfolio. Deze portfolio is onderdeel van de eindopdracht.

Acteurstoets: De tweede dag van module 6 laat je zien wat je geleerd hebt in een coachgesprek met een acteur.

Eindopdracht: Je geeft een korte presentatie (5 minuten) naar aanleiding van je portfolio over je leukste ervaring en wat je nu anders doet of durft te doen dan eerst

Accreditatie

Accreditatie is per module aangevraagd bij de NVvPO

Locatie, data en kosten

Meer weten over AVLEG?

Op deze website vind je veel informatie over ons en onze opleidingen. Net als de antwoorden op veelgestelde vragen. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet kunt vinden? Bel ons dan gerust: 06 82 84 32 66

MELD JE METEEN AAN

Academie voor Leefstijl en Gezondheid