Coaching voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Dat zijn de belangrijkste onderdelen van de post-hbo-opleiding tot leefstijlcoach van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Je leert mensen gericht coachen om tot een duurzame gedragsverandering te komen. De opleiding is zoveel mogelijk evidence based en bedoeld voor professionals in de zorg of de sport met minimaal een hbo-opleiding. Zo is de opleiding ideaal voor bijvoorbeeld diëtisten, sportdocenten, fysiotherapeuten, hbo-v’ers en praktijkondersteuners. Maar ook andere hbo’ers en wo’ers komen in aanmerking, zoals HR-managers, docenten en maatschappelijk werkers.
De post-hbo-opleiding tot leefstijlcoach
3 modules, 16 groepsbijeenkomsten
De opleiding bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten in 3 modules die ieder worden afgerond met een examen. Daarnaast maak je individuele opdrachten en werk je (online) samen met een studiemaat. Ook is het de bedoeling dat je gedurende de studie zelf een cliënt en een groep gaat begeleiden. Coachingsvaardigheden zijn een cruciaal onderdeel van de opleiding. Alle lessen zijn hier omheen gebouwd. Iedere les kun je individueel of in de groep je vaardigheden oefenen en toepassen. De drie modules hebben als thema ‘Coach jezelf’, ‘Coach de ander’ en ‘Coach de groep’. Deze thema’s gaan niet alleen over het coachen zelf maar de beweeg- en voedingsonderwerpen sluiten hier praktisch bij aan.
In module 3 werk je daarnaast aan je toekomstplan. In je toekomstplan werk je aan een persoonlijk thema zoals het opzetten van een eigen bedrijf, het uitwerken van een eigen visie, website, product of het inzichtelijk maken van je netwerk binnen je gemeente. Met deze opdracht zorg je ervoor dat je met zelfvertrouwen direct aan de slag kunt na het behalen van je certificaat.
De opleiding in het kort
De opleiding bestaat uit drie modules:
Module 1
Coach jezelf en de ander
Je leert de grondbeginselen van coaching en fysiologische basiskennis over bewegen, voeding en gedrag. Deze module sluit je af met een schriftelijke kennistoets waarin je onder meer een voedingsplan en beweegplan maakt.
Programma per dag
- Kennismaken met elkaar
- Wat voor eter ben jij?
- De eerste veranderingen bij jezelf
- Testen
- Weerstand
- De mindfulle coach
Module 2
Coach de ander
Je leert verdere coachingscompetenties zoals omgaan met weerstand en confronteren. Ook verdiep je je in diverse leefstijlgerelateerde ziekten en de effecten van slaap, stress, bioritme en ontspanning op de gezondheid.
Programma per dag
- Jouw coachee en de intake
- Het werken met kernkwaliteiten
- Onregelmatige diensten
- Stress
- Psychodiagnostiek
- Toets met acteur
De lesdagen liggen in module 2 niet volledig vast ivm gastdocenten.
Module 3
Coach de groep
Je leert meer over het coachen van een groep en hoe je workshops ontwikkelt rond leefstijlthema’s. Je sluit deze module af met een examen. Ook werk je aan een eindopdracht, bijvoorbeeld het opzetten van een eigen bedrijf.
Programma per dag
- Keuzes maken
- De leertheorie van Kolb
- Werken met een groep
- De Workshop
- De Workshop II
- Examen
Meer weten over AVLEG?
Op deze website vind je veel informatie over ons en onze opleidingen. Net als de antwoorden op veelgestelde vragen. Heb je een vraag waarop je het antwoord niet kunt vinden? Bel ons dan gerust: 06 82 84 32 66
Comments are closed.